Mon intervention Sport Santé à Gémenos (Espace Albert Giraldi)
En parallèle de mes activités au sein de Yoga A-corps, j’interviens en tant qu’éducateur sportif pour la commune de Gémenos, au sein de l’Espace Albert Giraldi.
Cette collaboration me permet de mettre mon expérience des arts martiaux, du yoga et de la méditation au service du dispositif municipal Sport Santé, accessible à tous les publics de la commune.
Mes Cours sport santé dispensés à l’Espace Albert Giraldi de Gémenos
- Gym 3ème Âge (Senior) : Des séances adaptées pour entretenir la souplesse, l’équilibre et la vitalité, dans le respect de la physiologie de chacun.
- Éveil Corporel : Un accompagnement postural et fluide pour réapprendre à bouger en douceur et libérer les tensions.
Ma Philosophie : L’effort minimum pour l’efficacité maximum
Au cœur de mes cours pour la municipalité, j’applique un crédo qui m’est cher :
« EM : EM – Effort minimum : Efficacité maximum ». L’objectif est d’ouvrir toutes les possibilités d’activité physique grâce à une approche physiologique bienveillante, où le mouvement apporte du bien-être sans forcer.
Sur place, je travaille en étroite complémentarité et en binôme avec Émilie Maurin Pernin afin de proposer des séances globales et variées.
Informations Pratiques & Inscriptions : Sport Santé Gémenos
Les cours étant gérés directement par le service municipal, les inscriptions et les horaires se font auprès de l’accueil de l’Espace Albert Giraldi à Gémenos (13420).
