Yoga : Offres & Services
– Yoga training en Cours Collectifs –
Pour tous et pour ceux qui veulent vider leur corbeille émotionnel chaque semaine ou entretenir leur corps, et leur mental dans le but de la longévité et de la santé.
Lieux :
– Domaine des Solans, 61 impasse Allégriat, Aubagne. Dans une grande salle de 140m carrés avec une magnifique terrasse.
– Aïkantika, 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne. Dans une salle de yoga cosy pour des cours en tout petit comité (6 personnes).
– Parc Jean Moulin, Avenue Du 21 Août 1944 – La Tourtelle, Aubagne. En plein air
– Vitamines Studio, 105 traverse de la bastide, 13400 Aubagne. Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.
– Gémenos, La grande fontaine, 64 chemin de primevères 13420
– Garlaban, 2746 Route d’Eoures, Aubagne, Provence-Alpes-Côte d’Azur. Sentier Marcel Pagnol parking randonnée
– Cours Particuliers –
Pour celles et ceux qui veulent un accompagnement individualisé et une progression plus nette et rapide.
– Cours Traditionnels –
– Yoga VR (en réalité augmentée)
– Yogas énergétiques
– L’art martial au service de vos objectifs (bien être, confiance, développement, énergie)
– Yog’Ateliers –
Pour ceux qui visent une meilleure compréhension et une amorce de leur propre autonomie, dépoussiérer vos conceptions du yoga en vous familiarisant avec elles.
Cours :
– Kryas (nettoyage des corps dits grossiers : viscères, organes, etc.)
– Asanas (la partie la plus connue, ou l’entretien, la mobilisation et la progression dans le corps)
– Pranayama (le lien entre le grossier et le subtil, le « souffle »)
– Concentration/méditation (l’énergie la plus subtile et la plus valorisée dans nos sociétés occidentales, le mental, qu’à mon sens comme à celui du yoga, nous ne pouvons travailler sans obstacles que si les autres parties l’ont aussi été)
– Eveil(s) : états de conscience particuliers qui constitue le cœur, l’objectif et l’aboutissement de la pratique
– Yog’Garlaban –
Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : rando-yoga !
On marche, on pratique, on marche, on pratique…
– École du ” DO “
Pour les amateurs de la voie martiale : art martial pour tous
Pour celles et ceux qui veulent devenir autonome dans leur pratique :
– Formation « créer son propre yoga »
– Des ateliers « E-veille » pour cheminer vers les états de conscience modifiée qui elles seules garantissent la pérennité.
Les états d’éveil sont pour moi la quête de la transcendance à laquelle on aspire tous, quelle que soit l’activité qu’on utilise (activité professionnelle, loisir, sport, sexe, relations avec les autres, le besoin d’être aimé, etc…)
du coup, l’idée n’est pas de comprendre intellectuellement mais d’appréhender l’idée de cette transcendance et éventuellement de faire un parallèle avec ce que l’on a déjà vécu, car nous avons tous déjà vécu ce type d’expériences si on cherche bien.
Un exemple très parlant avec ce film de robert redford où il décrit l’éveil à travers le support du golf.
Swing authentique La Légende De Bagger vance
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Pour les personnes qui le désirent, je vais organiser des web’ateliers une fois par mois, sur le thème de l’éveil, ou plus précisément comme nous le verrons « les veilles ».
Nous discuterons ensemble via hangouts sur Internet (donc les distances importeront peu, que vous soyez à La Ciotat, à Paris ou à Mayotte comme certains d’entre vous) de ce que les mystiques ont appelé éveil, ce que nos générations en ont compris et quels sont les enjeux supposés actuels à ce sujet. Des exercices seront proposés, et à pratiquer durant le mois qui suit le web’atelier.
Fidèle à la tradition qui m’a été transmise, je laisserai la participation libre. Une petite boite sera au club et chacun pourra y mettre de façon anonyme un petit quelque chose (ou pas) selon ce qu’il estime avoir reçu des exercices, discussions et autres méditations proposées.
Le groupe s’ouvrira (s’il doit s’ouvrir) quand il y aura suffisamment d’inscrits
– Détails des offres :
Cours particulier yoga traditionnel :
– Durée du service : 1h environ
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Service proposé à la demande. Conseil : 1h par semaine est un bon début pour une pratique efficace avec un suivi personnalisé.
– Quel est le contenu du service : les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt des cours particuliers est d’être spécifiquement adaptés aux personnes qui y font appel, quelle que soit le handicap, pathologie ou problématique que la personne veut aborder.
– Les thèmes abordés : tous les aspects du yoga, d’un cours plus approfondi permettant plus de lâcher prise à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation.
– Objectif visé du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience que les cours collectifs ne peuvent qu’effleurer
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga dans un cadre plus intimiste. Elle s’adresse aussi aux personnes qui ne se sentent pas à l’aise avec les groupes et qui ont besoin d’une attention particulière que seul un cours particulier et son cadre sécurisant peuvent apporter. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun.
– Le lieu où est proposé le service : dans un parc ou au domicile de la personne s’il s’y prête.
– Tarif du service : 40 €/ pers.
– Cours particulier yoga énergétique –
– Durée du service : 30min à 1h environ
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Service proposé à la demande.
– Quel est le contenu du service : les séances de yoga ont pour vocation ici d’effectuer des remédiations énergétiques, comme des mises à jour que l’on ne peut pas atteindre avec une simple pratique posturale ou respiratoire.
– les thèmes abordés : tous les aspects du yoga, mais vues sous un angle nouveau
– objectif visée du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience que les pratiques posturales, pourtant les plus répandues, ne peuvent pas toucher.
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui ont touchés aux limites d’une pratique habituelle fondée sur la posture, et qui ont l’impression de ne plus avancer dans leurs problématiques personnelles.
– Le lieu où est proposé le service : dans un parc ou au domicile de la personne s’il s’y prête.
– Tarif du service : 50 €/ pers.
– Cours particulier yoga VR (réalité virtuelle) –
– Durée du service : 1h environ
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : A la demande.
– Quel est le contenu du service : les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt de cette séance est de vous offrir une expérience immersive sans égale. Une fois équipée, vous vous retrouvez en train de visionner des mandalas et à écouter sons et mantras tout en étant guidé par ma voix pour les postures et les respirations.
– Les thèmes abordés : tous les aspects du yoga, d’un cours plus approfondi permettant plus de lâcher prise à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation. Surtout une immersion au sein d’un univers yoga et la possibilité de traiter des problématiques personnelles en coupant littéralement avec le quotidien, comme si on mettait le film de nos vies sur off momentanément.
– Objectif visé du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience inédite qui complètera les cours collectifs et leur pratique personnelle en acquérant de nouvelles habitudes de visualisation notamment.
– A qui s’adresse ce service : Ce service aux amateurs de sensations comme à celles et ceux qui éprouvent de difficultés à ressentir de nouvelles choses dans leur pratique, ou qui souhaitent tout simplement évoluer plus rapidement au sein de cette pratique.
– Le lieu où est proposé le service : dans un parc ou au domicile de la personne s’il s’y prête.
– Tarif du service : 60 €/ pers.
– Formation « créer son yoga » –
– Durée du service : 9 à 12 mois selon l’option choisie.
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : un dimanche par mois (de 9h à 18h) plus une demi-journée de supervision dans le mois.
– Quel est le contenu du service : apprendre les bases pour devenir son propre enseignant de yoga, et créer les pratiques les plus adaptées à ses problématiques.
– Les thèmes abordés : tous les aspects du yoga, à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation, ou encore états de conscience modifiés permettant d’acquérir un yoga intuitif adapté spécifiquement à sa personne.
– Objectif visé du service : Le but recherché est d’offrir aux participants la possibilité d’acquérir une autonomie et une compréhension d’un yoga qui est spécialement conçu pour chacun d’entre eux, et mieux que conçu, qui peut être découvert de façon intuitive, comme ce fut le cas aux origines.
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga et en découvrir l’essence pour s’affranchir des enseignements et passer le pas de la véritable découverte qui passe par l’expérience. Elle s’adresse aussi aux personnes qui ont pratiqués depuis un certain temps, voire une bonne partie de leur vie et qui souhaitent avoir la compétence de créer son yoga en toute sécurité, comprenant que le yoga est un cheminement personnel.
– Le lieu où est proposé le service : Me contacter
– Tarif du service : 90 €/ pers et par module.
– Plateforme vidéo –
– Durée du service : illimitée
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : illimitée car la personne peut l’utiliser à sa guise, de jour comme de nuit.
– Quel est le contenu du service : faire des séances de yoga en ligne innovantes car exclusivement audio pour certaines permettant un résultat plus efficace et une immersion plus immédiate. Près de 300 vidéos, tutos et podcasts originaux permettant de comprendre les bases de la pratique sans se blesser tout en la diversifiant de la plus posturale à la plus méditative.
– Les thèmes abordés : tous les aspects du yoga, à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation, ou encore états de lâcher prise difficilement accessible avec d’autres pratiques.
– Objectif visé du service : Le but recherché est d’offrir aux participants la possibilité d’acquérir une autonomie dans leur pratique quotidienne et une compréhension d’un yoga qui est spécialement conçu pour chacun d’entre eux, et qui, encore mieux, permet de gérer sa pratique en fonction d’emploi du temps, quel que soit l’endroit où l’on se trouve.
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga et en découvrir l’essence pour s’affranchir des enseignements et passer le pas de la véritable découverte qui passe par l’expérience. Elle s’adresse aussi aux personnes qui ont pratiqués depuis un certain temps, voire une bonne partie de leur vie et qui souhaitent avoir la compétence de créer son yoga en toute sécurité, comprenant que le yoga est un cheminement personnel. Elle s’adresse aussi aux débutants et à toute personne n’ayant pas le temps de s’accorder des cours en présentiel classiques (le temps de préparation, le temps de trajet aller/retour, le temps d’échanges sociaux qui peut aussi être chronophage…)
– Le lieu où est proposé le service : n’importe où puisqu’il est virtuel, ce coach yoga s’emporte à la mer, en pleine forêt, mais aussi au travail entre midi et deux ou encore à la maison, sans sa chambre…
– Tarif du service : 50 €/ pers et par mois.
– Yoga Yog’Atelier –
– Durée du service : 1h
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tout les samedi après-midi de 14h à 15h.
– Quel est le contenu du service : Yog’Atelier se sont des cours de découvertes des différents aspects qui composent la pratique du yoga. Ces aspects sont catégorisés par thèmes et ces thèmes seront traités par sessions de 5 ateliers. Ces ateliers seront axés sur la pratique principalement.
– Les thèmes abordés : Les kriyas, les asanas, le pranayama, dharana et dhyana et les états de samadhi (respiration, les postures, la méditation, le son) …
– Objectif visé du service : de faire découvrir gratuitement et par des exercices pratiques, le yoga sous toutes ses formes, sous tous ces aspects, de manière simple et ludique.
– A qui s’adresse ce service : A tous ceux qui souhaite découvrir le Yoga, qui n’ont pas ou peu d’expérience. Aucun niveau n’est requis. Cela peut également s’adresser à des pratiquants expérimentés qui souhaitent découvrir une méthode et une approche différentes ou bien qui souhaitent découvrir/essayer un style de yoga différent.
– Le lieu où est proposé le service : En plein air ou à Aïkantika ou aux solans.
– Tarif du service : 10 €/pers
– Yoga Yog’Garlaban –
– Durée du service : 1h/2h
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tout les dimanches matin.
– Quel est le contenu du service : Yo’Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.
– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.
– Objectif visée du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience de pratique immersive en pleine nature, en alliant les bienfaits du yoga à ceux de la randonnée.
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite découvrir la pratique du yoga en pleine nature, qui aiment la marche, la randonnée, les bols d’airs frais, et bien sûr qui souhaitent avoir une pratique saine dans un cadre exceptionnel. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun.
– Le lieux où est proposé le service : au cœur du Garlaban, le massif naturel entre Marseille et Aubagne, au départ du sentier des promeneurs.
– Tarif du service : 10 €/ pers.
– Cours particulier yoga art martial –
– Durée du service : 1h environ
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : dépend de l’organisation et de l’investissement de la personne, une fois par semaine ou une fois toutes les trois semaines est un bon début.
– Quel est le contenu du service : les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt des cours particuliers est d’être spécifiquement adaptés aux personnes qui y font appel, quelle que soit le handicap, pathologie ou problématique que la personne veut aborder. Ainsi tout le monde peut pratiquer les arts martiaux, il suffit d’adapter.
– Les thèmes abordés : tous les aspects des arts martiaux, du plus sportifs au plus martial en passant par le plus efficace ou le plus spirituel, accompagnant ainsi l’enfant ou l’adulte comme un coach en développement personnel le ferait, avec tous les outils dont disposent les arts martiaux. Défoulement, confiance en soi, maîtrise, le goût de l’effort et du dépassement, travailler ses valeurs en s’inspirant des valeurs de la pratique…
– Objectif visé du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience que les cours collectifs ne peuvent qu’effleurer, comme le disait mon prof de taï chi « un enseignement devrait toujours se faire en cours particulier », les précepteurs existant depuis la nuit des temps et bien avant que les écoles n’apparaissent et se démocratisent.
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite découvrir ou approfondir la pratique des arts martiaux dans un cadre sécurisant et sécurisé. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau technique et physique de chacun.
– Le lieu où est proposé le service : dans un parc ou au domicile de la personne s’il s’y prête.
– Tarif du service : 40 €/ pers.
Découvrez les cours disponibles actuellement
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